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Adelgazar después de la cuarentena.

Una consulta común que me está llegando estas últimas semanas es ¿cómo perder el peso que hemos ganado en la cuarentena (rápidamente, para ya, vamos)? Quiero adelgazar pero ya. Seguro que ya sabes lo que voy a decir de lo de “rápido”. Voy a intentar resumirlo en esta frase: Llevamos cuatro meses de cuarentena, seguro …

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Este año cambia de estrategia: ¿Tienes una lista de propósitos?

Leyendo algunos artículos sobre listas de propósitos y tareas que hacer durante el año, llego a la conclusión de que muchas personas se sienten totalmente desbordadas por el ritmo frenético que esta sociedad nos impone. Para ser productivos necesitamos embarcarnos en millones de cosas que “deberíamos” hacer, que nos hagan ganar reconocimiento, sentirnos más seguros …