Comida real. Salud real. ¡Se puede!
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Cuando hablamos de síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) tendemos a pensar que nuestro ovario está dañado estructuralmente, todo lleno de quistes. Y esto en realidad no es así, lo que pueden existir son muchos folículos pequeñitos que aparecen en la ecografía. Sin embargo, pasamos por alto el daño funcional: lo que hay es un desajuste …
Hoy quiero hablar de comida real. Este movimiento que está ahora tan de moda y que, desde luego, está ayudando mucho a simplificar las cosas y a entender mejor cómo llevar una dieta adecuada. Sin embargo, como todas las modas y todas las corrientes, acaba desvirtuando su concepto y separándose de su propósito original. Al …
Continuando con el post anterior, lo que te voy a dejar a continuación es un ejemplo de desayunos saludables para los peques -y no tan peques- de la casa para una semana. ¡Te va a encantar! Además, te lo voy a poner fácil, con opciones muy sencillas, rápidas, asequibles y, lo más importante, ¡atractivas para …
¡Buenos días! Esta mañana publicaba una foto en Instagram que ha tenido bastante repercusión. En ella te hablaba de la importancia que tiene ser un buen ejemplo en la alimentación de nuestros hijos, sobre todo en el desayuno. Y es que a veces, por la prisa, porque nos levantamos con el tiempo justo, porque tenemos …
Si recuerdas el post anterior, estábamos hablando de la dieta de nuestros abuelos y el impacto que tiene en nuestra salud la evolución que la alimentación ha experimentado en tan poco tiempo. Voy a compartir contigo un ejemplo de conversación que encuentro a menudo entre mis clientes, para que reflexionemos sobre ella y me digas si …