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Adelgazar después de la cuarentena.

Una consulta común que me está llegando estas últimas semanas es ¿cómo perder el peso que hemos ganado en la cuarentena (rápidamente, para ya, vamos)? Quiero adelgazar pero ya. Seguro que ya sabes lo que voy a decir de lo de “rápido”. Voy a intentar resumirlo en esta frase: Llevamos cuatro meses de cuarentena, seguro …

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Parte 3: Ejercicio físico durante la cuarentena

En el artículo de hoy nos vamos a centrar en cómo el ejercicio físico o cualquier tipo de actividad física que puedas practicar, va a hacer que la cuarentena resulte más llevadera y saludable. Este punto es súper importante. Porque si vamos a pasar tanto tiempo en casa, las posibilidades de que estemos casi todo …